Hei acolo! Dacă sunteți în fitness, terapie fizică sau pur și simplu aveți grijă de corpul vostru, probabil ați auzit despre role. Există însă două tipuri principale: role funcționale și role de spumă. Deci, care este diferența? Ca furnizor funcțional de role, sunt aici pentru a -l descompune pentru tine.
Să începem cu role de spumă. Probabil că le -ați văzut în săli de sport sau studiouri de yoga. Sunt acele piese mari, cilindrice, care vin în densități diferite. Rolele de spumă sunt minunate pentru eliberarea miofascială. Acesta este un mod fantezist de a spune că ajută la slăbirea mușchilor strânși și a țesutului conjunctiv (fascia) din jurul lor. Când vă rostogoliți corpul peste un role de spumă, acesta aplică o presiune blândă mușchilor, ceea ce poate ajuta la creșterea fluxului de sânge și la reducerea durerilor musculare.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre rolele de spumă este simplitatea lor. Sunt ieftine, ușor de utilizat și le poți lua cu tine aproape oriunde. Le puteți folosi înainte de un antrenament pentru a vă încălzi mușchii sau după o sesiune grea pentru a ajuta la recuperare. De asemenea, sunt destul de iertători. Dacă sunteți nou în masaj sau aveți mușchi sensibili, un role de spumă nu va fi prea dur pe corpul vostru.
Acum, să vorbim despre role funcționale. Acestea sunt ceva mai înalte - tehnologie și specializată. Rolele funcționale sunt proiectate cu caracteristici specifice pentru a viza diferite grupuri musculare și pentru a oferi o terapie mai intensă. Adesea au o formă mai complexă, cu creste, denivelări sau texturi diferite la suprafață.
Una dintre diferențele cheie este nivelul de presiune pe care îl pot aplica. Rolele funcționale pot fi ajustate pentru a oferi un masaj mai profund și mai vizat. Acest lucru este excelent pentru sportivi sau persoane cu etanșeitate cronică musculară. De exemplu, dacă aveți o bandă IT cu adevărat strânsă (aceasta este banda de țesut din exteriorul coapsei), un role funcțional poate aplica presiune mai concentrată pentru a rupe orice aderență sau noduri din mușchi.
Un alt avantaj al rolelor funcționale este versatilitatea lor. Ele pot fi utilizate într -o varietate de moduri. Unele role funcționale pot fi atașate la un perete sau la un suport, permițându -vă să efectuați diferite exerciții care lucrează mai multe grupuri musculare simultan. Le puteți folosi, de asemenea, pentru antrenament de echilibru. Stai sau stând pe un role funcțional, îți angajezi mușchii de bază pentru a menține stabilitatea.
Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre diferitele tipuri de role funcționale pe care le oferim ca furnizor. AvemTambur industrial. Acest tip de role funcțional este proiectat pentru utilizare grea. Este confecționat din materiale durabile și are o suprafață netedă care poate face față presiunii. Este excelent pentru grupurile musculare mari, cum ar fi spatele și coapsele.
Apoi esteDrumul cu fante industriale. Sloturile de pe acest role adaugă o dimensiune suplimentară masajului. Acestea pot viza anumite zone ale mușchiului și pot oferi un masaj mai intens, cu pin. Acest lucru este perfect pentru persoanele care trebuie să lucreze la mici noduri musculare încăpățânate.
NoastreDrum industrial oglinditeste o altă opțiune populară. Suprafața oglindită nu numai că arată mișto, dar permite și un alt tip de experiență de masaj. Poate reflecta lumina și poate oferi un indiciu vizual în timpul antrenamentului, iar netezimea suprafeței poate fi reglată pentru a se potrivi nevoilor tale.
În ceea ce privește durabilitatea, rolele funcționale au marginea peste role de spumă. Rolele de spumă se pot uza în timp, mai ales dacă sunt utilizate frecvent. Spuma poate începe să se descompună, iar suprafața poate deveni neuniformă. Pe de altă parte, sunt construite rolele funcționale. Sunt confecționate din materiale de înaltă calitate, precum plastic, cauciuc sau metal, care pot rezista la multă utilizare.
Când vine vorba de costuri, rolele funcționale sunt, în general, mai scumpe decât rolele de spumă. Dar, atunci când luați în considerare durabilitatea, versatilitatea și nivelul de terapie pe care le oferă, merită cu siguranță investiția. Dacă sunteți serios în ceea ce privește îngrijirea mușchilor și îmbunătățirea performanței dvs. fizice, un roller funcțional este un plus excelent la rutina de fitness sau terapie.
Deci, care ar trebui să alegeți? Ei bine, depinde de nevoile tale. Dacă tocmai începeți cu masajul de sine sau aveți un buget limitat, un role de spumă este o opțiune excelentă. Este un mod simplu și eficient de a -ți menține mușchii liberi și sănătoși. Dar dacă sunteți un sportiv, aveți probleme mușchilor cronici sau doriți o experiență de masaj mai avansată, un roller funcțional este calea de urmat.
Ca furnizor funcțional de role, suntem aici pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă. Avem o gamă largă de role funcționale pentru a se potrivi cu nevoi și bugete diferite. Indiferent dacă sunteți un sportiv profesionist, un kinetoterapeut sau doar cineva care dorește să aibă grijă mai bună de corpul lor, vă putem oferi rolul funcțional perfect.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre rolele noastre funcționale sau doriți să plasați o comandă, nu ezitați să luați legătura. Suntem întotdeauna fericiți să răspundem la orice întrebare pe care ați putea -o aveți și să vă ajutăm să găsiți cel mai bun produs pentru dvs. Contactați -ne pentru a începe o discuție despre nevoile dvs. și să lucrăm împreună pentru a vă îmbunătăți sănătatea și performanța musculară.
Referințe
- „Self - Eliberare miofascială: un ghid cuprinzător” de John F. Barnes
- „Ghidul sportivului pentru antrenament funcțional” de Gray Cook
